평소처럼 스쿼트를 하려고 복압을 잡고 내려갔다 올라오는데
명치 오른쪽이 뜨끔하더군요. (명치 오른쪽, 오른쪽 갈비뼈 부분)
그 뒤로도 가만히 있으면 크게 아프지는 않은데 스쿼트나 데드리프트처럼 복압을 잡으려고 배에 힘을 주면 아직 아프네요..
일시적인걸까요? 이런 적이 처음인데 왜이럴까요ㅜ
복근 염좌 같은거 아닐까 싶은데요
저는 데드하다가 뚝 소리나면서 다쳤었는데 오래가더라고요
1년째 아프네요
숨쉴 때 아프거나, 상체를 숙이면 아프거나, 어느 방향으로 눕느냐에 따라 아프다 안아프다 하나요?
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복근 염좌 같은거 아닐까 싶은데요
저는 데드하다가 뚝 소리나면서 다쳤었는데 오래가더라고요
1년째 아프네요