제가 어떻게 딱 싫어하는 것들만 모아놨을까요?
달걀과 가슴살은 뻑뻑한게 싫어서
바나나는... 젊었을적 트라우마같은게 있어서 쳐다보지도 않는데...
다이어트를 할라고하니 다들 저 3가지 중에서 추천하신네요 ㅠㅠ
혹시 다른 대안은 없을까요?
맛대가리 없는 극단적 식단이라 오래 가지 못해요.
대회나 프로필 촬영용 식단입니다.
바나나를 고구마나 감자, 찐 단호박으로 바꿔도 되고,
추가로 방울토마토와 오이를 먹는 식단인데,
일반인은 굳이 요즘 이렇게 안 합니다.
돈만 있으면야 소고기, 회 이런 것도 좋고, 다이어트 도시락도 잘 나오고...
바나나대신 고구마
닭가슴살대신 회나, 돼지고기 등심같은 걸로...
감사합니다. ^^
돈이 많이들어서 그렇지 쌀밥에 소고기,생선이 더 좋습니다
닭가슴살 계란 고구마 다 가성비가 좋은거지 무조건은 아닙니다
그냥 일반식에 탄수화물 줄이고 튀김이나 밀가루, 설탕 끊고, 보충제 괜찮은거 하루 두어번 먹는게 낫습니다. 뭘 굳이 먹기 힘든거 억지로 먹나요.
튀김 밀가루 과당은 열심히 자제하고 있습니다.
업무상 술마신다음날 배음료 빼고는 그래도 참을만 한 것 같습니다. ㅋㅋ
이거만 줄여도 먹을 수 있는 것들이 엄청 클린해집니다 ^^;;
뭐든 적게 드심 살 안쪄요
원래 먹던게 있어서...
샐러드를 코끼리처럼 먹긴합니다. ㅠㅠ
점심에도 같은 방식
저녁은 고기에 야채에 소주 ㅋㅋ 밥은 패스
일주일에 밥은 거짐 안먹어요 먹어도 잡곡으로만
즉석밥1/4정도(한끼에) 술을 포기 못해서 이렇게 먹고 있내요
저는 대충 생선, 닭가슴살, 밥, 고구마, 감자, 사과, 방울토마토, 아몬드, 쉐이크 요런걸로 조합해서 먹습니다.
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맛대가리 없는 극단적 식단이라 오래 가지 못해요.
대회나 프로필 촬영용 식단입니다.
바나나를 고구마나 감자, 찐 단호박으로 바꿔도 되고,
추가로 방울토마토와 오이를 먹는 식단인데,
일반인은 굳이 요즘 이렇게 안 합니다.
돈만 있으면야 소고기, 회 이런 것도 좋고, 다이어트 도시락도 잘 나오고...
바나나대신 고구마
닭가슴살대신 회나, 돼지고기 등심같은 걸로...
감사합니다. ^^