월요일은 진짜 대부분 가슴운동 부터 시작하시나요? 먄날 월욜만 되면 벤치가 풀인거 같은 느낌적인 느낌이 드는데 대부분 월요일날 가슴운동 하시나요?
공식 내쇼널 데이죠!!
화 등 삼두 이두
수 가슴 복근
목 어깨 하체
금 등 삼두 이두
토 가슴 복근
일 휴무
전 초보 헬린이라..
분할없이.. 무분할이죠.
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