쇠질18년차..지치네요14
- 곰돌이스포츠단
- 등록일 2024-06-22 16:43
- 조회수 911
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파워링크 
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 lIiIllIiIl
유산소를 하세요.
운동을 꾸준히 하셨으니 마라톤 하프 풀코스는 금방 하실듯 합니다.
2024-06-23
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곰돌이스포츠단
젊었을땐 달리기도 했는데 이제 몸이 88키로가되니 뛰지도 못하것네요 ㅎㅎ
2024-06-23 *
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쇠질에 지치는게 아니라 몸ㅇㅣ 노후화 되면서
체력이 예전같지 않은거 아닙니까?
횟수나 무게를 조금 줄여보시는게 어떠신지?
특히 하체하고 죽을맛입니다ㅜ