운동후 근육통이 늦게오는건 늙어서 그런거죠?32
- 어우아들만셋
- 등록일 2024-07-01 17:18
- 조회수 5461
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다른의견
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파워링크 
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 뫼비우스
원래 다다음날와요. 안풀어줘서 그렇구요. 가볍게 달리기나..스트레칭.. 마사지.. 찜질 같은걸로 근육을 이완시켜주시면 최소한으로 오거나 안오거나 할수도 있어요... 근데 결국 성장의 징표같은걸수도 있어서.. 즐겁게 받아들이셔도..
2024-07-01
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qwrtasdf
강도를 더 높여야 한다는데 강도 높이기가 쉽지 않네요ㅋㅋ근력이 딸려서
2024-07-02
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kojang1
오 저도 그래요 ㅜㅠ 다다음날 죽어나요 ㅜㅠ
2024-07-01
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성진이예요
다음날 바로오는건 운동을 너무 안하다 해서 그러고 지연성 근육통 돔스는 원래 24시간 이후에 옵니다 보통 20대 때도 그랬어요 오히려 다음날 바로오면 그 동안 운동강도가 약했다고 보시는게 맞아요
2024-07-01
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쏘핫쏘핫
근육이 점점 사라지는중...ㅜㅜ
2024-07-02
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jentle
제대로 운동하신겁니다
2024-07-02
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대왕떡개미
하체는 2틀뒤에 쎄게 오더라구요
2024-07-02
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48시간 뒤에 온다고 하더라구요