»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀÇÁý(Æ®·¹µå¹Ð21km)14

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

¾ÆÀÌ°í... °î¼Ò¸® ³ª³×¿ä.

¾îÁ¦ ¾ß±Ù¶§ ȸ»ç¿¡¼­ ¼öÇغ¹±¸ÀÛ¾÷ »±ÀÌÄ¡°í..

Áý¿¡¿Í¼­µµ ÀÚÀßÇÑÀÏÀÌ ¸¹¾Æ¼­..

Ä¡°úµµ ¸ø°¡°í ¿¹¾à ¹Ì·ç°í.. À̸®Àú¸® Ä¡¿´´õ´Ï

ÈÞÀÏÀε¥µµ ÄÁµð¼ÇÀÌ... ¾î¿ì...

 

±Ù·ÂÀº... ÇϱäÇߴµ¥... ¿µ...

µµÀúÈ÷ ³¡±îÁö ¸øÇÒ²¨ °°¾Æ¼­ 3½Ã°£¸¸... µü...

·¹±×ÇÁ·¹½º ¹Ð´Ù°¡ ½ºÅ¾Ç߳׿ä..

·¹ÇÁ 2¼¼Æ®¹Ý.. ·¿Ç®4¼¼Æ® ´ú ä¿üÀ» ²®´Ï´Ù.

 

·¯´×Àº.. µµÀúÈ÷ bcaa·Î´Â ¸ø ¶Û²¨°°¾Æ..

ÆÄ¿ö¿¡À̵å.. »ç¼­ ±×°Å ¸¶½Ã¸ç ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÚº»ÀÇ ¸À... ¤»... ÇâºÎÅÍ ´Ù¸£³×¿ä.

BCAA¿¡ ½ÄÃÊ ³ÖÀº°Ç ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ ¸ñ±¸¸Û¿¡¼­

Â¥¸´ÇÑ.. µÞÅë¼ö ÇÑ´ë ¸ÂÀºµí Á¤½ÅÀÌ ¹Ù¦µå´Â

¸ÀÀ̶ó¸é... ÀÚº»ÀÇ ¸ÀÀº ÁÁ³×¿ä.¤»¤»¤»..

 

10ºÐ´ÜÀ§·Î ÆäÀ̽º¾÷ÇÏ´Â ºôµå¾÷ÁÖ ÀÔ´Ï´Ù.

¼ÖÂïÈ÷.. »¡¸® ȸº¹Çؼ­ ½ºÅ¸Æ®ºÎÅÍ ³»¸®´Þ¸®´Â

±× ¸ÀÀÌ.. ±×¸³±äÇѵ¥.. ¾î¿¼ö ¾øÁÒ.

ÀÚº»ÀǸÀÀ» º»±è¿¡ Á¶±Ý ´õ ¹«¸®ÇغýÀ´Ï´Ù.

¹«¸®Çؼ­ÀÎÁö... Á¾¾Æ¸®¶û Çܽº°¡... ¤¾¤¾...

Àü º¸Åë ¼Óµµ15ºÎÅÍ´Â Æ÷¾îDzÀ¸·Î ÀüȯÇؼ­

¶Ù´Âµ¥.. ºÎ´ãÀÌ ÄƳªº¸³×¿ä.

 

½Å¹ß Àü¸¶Çù Ä«º»ÇöóÀ̾÷

°øº¹¿îµ¿(±Ù·Â 3½Ã°£, ·¯´× 1½Ã°£25ºÐ)

¿îµ¿¸¶Ä¡°í ¾Ä°í³ª´Ï.. ¾î¿ì... ÅäÇÒ°Í°°°í

¾îÁö·´°í.. ³­¸®µµ ¾Æ³à¼­.. ´©¿ö¼­ ÁøÁ¤½ÃÅ°¸é¼­

±Û¾²´ÂÁß... ¹ä¸Ô¾î¾ßÇϴµ¥... ¾Æ~...

½´ÇöóÀÌÆ®? ¾Æ¸¶ ¸ÂÀ»ÅÙµ¥.. ¿Ô³×¿ä..¤¾¤¾..

³ªÁß¿¡ ¹«°Ô ÀçºÁ¾ßÁÒ... ¤¾¤¾...

 

20240712135830_JVMHgHTeNl.jpg

20240712135829_2USDSQ2sWr.jpg

20240712135827_aOVAIaVpGw.jpg


20240712135832_YjZVwj7fPD.png

20240712135830_312EyS18AN.jpg

3
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20240712_134741_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240712_134757_Zepp.jpg
  • sportDetails_long (130).jpg
  • ReactNative-snapshot-image8975531145440424929.png
  • Screenshot_20240712_134733_BurnFit.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸Þ¸ð¿Í¼öø

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÃÊ·ÏÁ¾ÀÌ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â