고민포럼 입니다.

여러분들 비타민 얼마나 챙겨드셔요?2

1. 비타민C
2. 비타맥스
3. 오메가3
4. 우루사

나이는 30대 후반인데
운동도 1주일에 3번정도 합니다.

규칙적으로 먹고 자는데

보통 22시~23시 // 07시 기상합니다

와 진짜 왜이렇게 졸리죠..

0 [* 익명1 *]

비타민 C,B,D, 오메가, 유산균에 다른 영양소도 챙겨먹었었는데 이제 비타민은 안 먹습니다.

수면시간이 충족되었어도 깊이 제대로 주무시는 지는 다를 수 있으니 확인해보세요.

2024-01-22 점아이콘

[* 익명2 *]

C D 유산균 이정도만 챙겨먹어요

2024-01-23 점아이콘


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