풀업정석 잘하는 사람은 이것도 쉬운거 맞나요?43
- sunaw
- 등록일 2021-11-03 21:13
- 조회수 10278
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파워링크 
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- tal_dahan_98_20211103_2.mp4
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암송아지
AB슬라이스 500개 굴리는 할배도 있는거 처럼
사실 저런건 일반인이 할러면 엄청난 노력이 필요하죠.
다방면의 신체가 발달되지 않는 상황에서 저런거 연습하면 부상당하기 쉽상이죠.
체조선수들 하는 겁니다 ㅋㅋ 그정도에 준하는 신체 발달은 되어 있어야 되요.
2021-11-04
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seint
이준명 영상만 보다가 보니깐 부드럽지가 않네요
이런건 그냥 시청하는걸로 해야죠 머슬업하는 사람도 별로 없는데 무반동은...
2021-11-04
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 [* 비회원 *]
머슬업 하다가 부상당할 확률이 높습니다...
2021-11-04
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풀업 20개 땡겨도 머슬업 안될 수 있어요.
아..이게 이름이 머슬업이었군요^^
감사합니다