헬린이 질문있습니다! 공복운동, 운동후 영양섭취?7
- 서비형아
- 등록일 2022-06-10 14:58
- 조회수 733
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기존하시던 일반식에 닭가슴살만 한팩씩 껴드시고
강도있게 근력운동만 하셔도 상승다이어트 가능합니다
몇달 적응후에 식단병행하세요
이미 쉐이크 주문해놔서 ㅠㅋ 쉐이크랑 야채 믹서기에 갈아먹기 괜찮을까요? 맛이라든지..