이틀연속 10km는 무리4
- 엑스퍼트로션
- 등록일 2023-10-30 18:09
- 조회수 529
[운동일지] 시리즈
시리즈란?
- 30. 3월결산 및 생존신고 하프목표에 근접
- 29. 2월 늦은 결산 및 3.1마라톤 후기
- 28. 오늘은 가볍게 7km 트레드밀
- 27. 10km 조깅
- 26. 2월시작 10km 런
- 25. 1월 런말결산
- 24. 오늘의 러닝 5km 눈길은 위험
- 23. 오늘도 트레드밀6km
- 22. 오랜만에 러닝 트레드밀
- 21. 7km 이지런
- 20. 올해 마무리런
- 19. 코로스 6k이지런
- 18. 코로스훈련 12k이지런 6스트라이드
- 17. 코로스훈련 9km이지런 하체강화
- 16. 코로스 훈련2차완료
- 15. 코로스 훈련1일차
- 14. 트레드밀은 왜이리 힘든가
- 13. 설중런
- 12. 17일만의 러닝
- 11. 10km에서 바로 하프로
- 10. 오늘의 10km완주와 질문
- 9. 오늘도 꾸준히
- 8. 러닝 매일반복되는 감정의 변화
- 7. 오늘은 10km 대회출전 완료
- 6. 이틀연속 10km는 무리
- 5. 오늘의 10k달리기
- 4. 오늘의 러닝 5km
- 3. 오늘자 러닝
- 2. 어제자 러닝
- 1. 안녕하세요 런린이입니다 어제자 달리기
|
||
1
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
첨부파일
- Screenshot_20231030_180628_Samsung Health.jpg
- Screenshot_20231030_180639_Samsung Health.jpg
- Screenshot_20231030_180704_Samsung Health.jpg
|
 0
 0
 디트로이트메탈시티
러닝도 단련입니다 나중에는 몸이 받쳐줘요 그전까지는 몸아끼시면서 하세요 ㅎㅎ 괜히 과한 아드레날린 분출하다 몸이 아파요 파이팅
2023-10-30
|
|
0
0
쭈웁
휴식도 훈련이라고합니다
휴식 잘분배하셔서 건강한 러닝되세요^^
2023-10-30
|
|
|
0
0
제피로스m
고생하셨습니다~ 하뛰 하쉬 하다가보면 이틀은 뛸수 있겠구나 3일은 뛸수 있겠구나 하는 느낌이 들더라구요 그리고 내일은 쉬어야겠구나? 하는 생각도요 ㅋㅋㅋ 그럴땐 무조건 쉬어주면 좋더라구요!
2023-10-30
|
|
0
0
뫼비우스
운동의 3원칙이...
먹는것 자는것 운동하는것..이죠. 운동이 젤 마지막인것도 의미가 있죠. 잘드시고.. 잘쉬셔야 운동도 잘할수있고.. 성장도 빠를수 있을꺼에요. 전 갠적으론 이틀에 한번 운동하는걸... 가장 권하긴합니다. ^^;;
2023-10-30
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
