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건강/헬스 입니다.

231106 2b 4주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2023-11-06 11:52
조회수 192

스쿼트 130kg 8 8 8 8 5 오늘은 허리통증 없었네요

컨벤데드 120kg 10 10

레그컬 30kg 9 9 6

덤벨컬 12kg 푸쉬다운 55kg 3세트

천국의계단 30분

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