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건강/헬스 입니다.

운동 순서?1

Skyman104
등록일 2024-06-20 19:16
조회수 156

기본적으로 가슴 등 하체 어깨 별로 하루에 1부위 혹은 팔운동 포함 분할 운동 하고 있는데요. 운동할때 웜업제외 운동 순서가 있나요? 아님 그냥 다 조지면 되는건가요?

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2024-06-21 * 점아이콘

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