체스트 프레스 8셋펙덱 플라이 5셋머신 딥 7셋사이드 레이즈 + 벤트오버 레이즈 7셋머신 숄더프레스 6셋케이블 익스텐션 7셋크런치 + 니업 3셋설렁설렁 하는날
설렁탕 까지 먹으면 끝
하지만 볶음밥을..
습기가 너무 심해서 많이도 못하겠습니다 ㅎ
일단 억지로는 합니다..ㅋㅋ
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설렁탕 까지 먹으면 끝
하지만 볶음밥을..