운동일지(191118)6
- 한라산등반
- 등록일 2019-11-19 00:31
- 조회수 333
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파워링크 
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줄주
45면 12.5 12.5 + 봉20인가요? 12.5 12.5 걸고하시는데 풀업 56회면 엄청나신데요
2019-11-19
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한라산등반
맨몸이구요 볼륨을 좀 늘리고 싶어서 조금씩 끊어서 세트수를 많이하고 있습니다. 20분간 20세트 정도로 나눠서 2~4개씩 했습니다.수행능력은 맥시멈 10회에요
2019-11-19
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