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김민주

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건강/헬스 입니다.

오늘운동등

Carlkoh
등록일 2020-08-11 11:01
조회수 249

루마니안데드리프트 60x10 100x10 140x5 180x3 하고 60으로 못할때까지.

풀다운 3세트

와이드풀업 10개x4세트

시티드로우 8세트

원암덤벨로우 5세트

렛풀다운 깔짝 깔짝 5세트....

부스터.. 부스터가필요해...

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