웜업: 딥스
본운동: 데드 리프트, 바벨 로우, 케이블 풀다운, 렛풀다운, 풀업
마무리: 케틀벨 스윙
이번주 목표 3일 중 이틀 성공..
내일 백신 접종해야 되니 오늘은 가벼운 운동으로 컨디션 조절
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