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오늘의 운동

뉴에라
등록일 2021-08-14 10:51
조회수 268

사이클 1시간

스트레이트 풀다운 5셋
렛 풀다운 6셋
시티드 로우 5셋
로프 풀다운 + 케이블 로우 4셋
프론트 로우 5셋
와이드 풀다운 5셋

인클라인 덤벨컬 6셋

적당함

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