어깨 쪽에 힘이 많이 들어가서 인클라인 벤치는 뺏네요 ㅠㅠ
딥스 5셋
벤치프레스 5셋
시티드 체스트 프레스 5셋
플라이머신 5셋
삼두 바/케이블 5셋씩
아래 ab슬라이드 글이 있어서 마무리로 3셋만 해봤습니다
등록안내
