런닝후 무릎, 고관절 통증..18
- 설탕커피
- 등록일 2021-08-25 22:04
- 조회수 3665
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파워링크 
등록안내
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 Billion
5분대 안쪽 바로뛰실정도면 기본체력은 돼시는거 같고.. 골반이 틀어졌거나 보폭이과하거나..뛸때 착지나 좌우 균형 못맞추는 단순문제일수도 있고...보통 이런증상은 골치아픈게 병원가도 답이안나오죠.. 비용이 들더라도 전문가한테 자세교정 받아보세요.. 마라토너 의사도 있고.. 전/현직 선출이 운영하는 학원이나 러닝클럽 같은것도 있고.. 지역마다 있는 고수들 넘쳐나는 마라톤동호회도 있고..
2021-08-25
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설탕커피
요즘 날씨 좋은데, 이상없이 뛰는 분들 보면 부럽기도 하더라구요...
꼭 맞지는 않겠는지만, 갤워치에서는 좌우비대칭정도 매우 좋음으로 나오네요....ㅠ
2021-08-26
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UhtredRagnarson
거리줄여요
2021-08-26
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설탕커피
6킬로에서 8킬로정도 뛰는거 같은데..... 줄이라는 말씀이죠??
2021-08-26
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UhtredRagnarson
네 관절에 무리가서 그런거죠
저도 갑자기 거리늘리니까 비슷하게 아파서 줄이니까 적응 하는거같네요
2021-08-26
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설탕커피
@UhtredRagnarson 그런가요?? 초반부터 약간의 통증이 오니...
뛰고 싶은데, 대채제로 자전거 타는데, 런닝의 희열을 못느끼겠어요..ㅠㅠ
2021-08-26
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설탕커피
무릎안쪽에서 허벅지 타고 골반쪽으로 느껴요...ㅠ
2021-08-26
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힐스트라이크로 뛰시는 건 아니신지..