복싱배우는 친구가 3달만에 23키로 뺏네요 ㅎㄷㄷ21
- [* 비회원 *]
- 등록일 2021-08-07 03:38
- 조회수 21468
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다른의견
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파워링크 
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[* 비회원 *]
ㅎㅎㅎ 대단하시네요 친구분!! 다이어트 성공은 언제나 축하받아야합니다.
저는 헬스 4년차쯤 좀 질려서 킥복싱을 1년동안 병행했는데요... 다이어트 엄청 잘되더라고요. 계속 뛰어서 그런것 같아요. 원래 식단 잘 안해서 BMI 27에 체지방 15% 정도 유지했는데, 킥복싱하고 10%까지 빠졌었어요. 오히려 탄수를 더 먹었는데도요
결과적으로는 윗분 말씀처럼 나중엔 가슴이 작아져서 제가 원하는 몸이 아니라 그만두게 되었습니다.
2021-08-07
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 [* 비회원 *]
근육과 지방이 같이 빠지다보니 ㅎㅎ
2021-08-07
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Rabbitfoot
복싱이 진짜 체력소모 심해요 살도잘빠지고~ 그냥 옆에서 보기엔 저게 뭐가 지칠까싶지만 미트2라운드만 제대로 쳐도 눈이핑핑돌죠
2021-08-07
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[* 비회원 *]
복싱체력 버티기 쉽지 않죠.
2021-08-07
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오늘도참는중
학교 다닐 때 복싱 다녔는데 매일 줄넘기 엄청 하고 더블백 치고 매트치고 스파링 하면 즉어 납니다. 주말엔 로드웍 마라톤 학생 때 정부미 먹었는데 배고프고 힘이 없어서 동생뻘 한테 스파링 졸라 얻어 맞고 관둔 기억이 있네요.
2021-08-07
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사랑또는우정
엄청나네요
2021-08-07
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강남소나타
대단하네요..
복싱 배워야 하나..
2021-08-07
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_주변인_
저도 복싱 한달조금 넘었는데 와이프. 아이들이 턱선하고 뱃살이 조금 들어갔다 하네요.. 40이 넘어서 무리하게 안하고 하루에 1시간정도만 해요. 아직 음식관리는 따로 안해요. 운동 시작전에 3분 3세트 하는 줄넘기가 영향이 큰듯해요.
2021-08-07
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일단 친구분 축하해주시구요.
헬스와 다르게 복싱 및 여러 격투기 운동은 유산소 무산소 복합적인데다가 생각보다 짧은시간에 많은 운동량을 소비합니다.
단지 헬스하시는분들이 원하는 몸 모양새가 안나올뿐이지
굉장히 많은 체력소비로 인해 친구분도 살이 많이 빠졌을거에요