하루에 물 2리터 드시나요51
- 쿨한지름
- 등록일 2021-08-07 14:10
- 조회수 8489
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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Miso^-^&
일상생활시는 잘안마시는데
운동하면 엄청먹어서 하루총량 2리터는 충분히 넘기더라구요 .
2021-08-07
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 [* 비회원 *]
3리터는먹는듯해요 운동할때많이먹어서
2021-08-07
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운동 전 부스터 운동 중 게토레이 분말 운동 중 수분 식사 사이 유청 단백질+오트밀 총 2회 각종 영양제 캡슐
그외 일상 중 수분 섭취
3~4리터 이상일 거 같네요. 과유불급인데 이미 중독된 거 같습니다.
2021-08-07
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암송아지
저도 그정도 마셔요.
근육은 수분이 많으니 신장도 편해지구요.
2021-08-07
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qwrtasdf
아뇨 오히려 자주자주 조금씩 많이마시는게 좋다더라고요 2리터마시기도 한번에 500미리씩 마시는 건 의미없고 종이컵 한잔씩 자주 여러번 근데 신장 안좋은분들은 2리터마시기도 주의해야 해요 참고로 비추는 저 아닙니당
2021-08-07
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어제의세계
건강이 안좋아지면
자연스레 갈증을 느끼는 기능이 망가지고 물을 마시고 싶은 생각이 없어지니 물도 안마시고 탈수병도 생깁니다.
일부러 찾아마셔야 합니다
2021-08-07
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에마게리옹
몸이 원할때 먹는게 가장 좋을 듯.
너무 안 먹히거나 너무 먹히면 그거쓴 병입니다.
2021-08-07
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kisenter
하루 물 5리터 정도 마십니다 ㅠㅠ 블 앞에서 일하는 직업인지라
2021-08-07
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네 마셔요 ㅋㅋ
일어나고 바로 한잔 출근전 한잔 근무시 여러잔 점심식후 한잔 퇴근후 한잔 저녁식후 한잔 자기전 한잔
이리터 넘네요
그러면 화장실 너무 자주 가지 않나요?? ㅜㅜ
화장실도 자주 가죠 ㅋㅋ