땅크부부 유튜브보고 홈트하는데 효과보신분 있나요?39
- 배틀크루저
- 등록일 2021-08-11 15:25
- 조회수 8742
|
||
2
추천하기
다른의견
1
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
[* 비회원 *]
땅크부부꺼 아니더라도 본인 수준에 맞는 비슷한 영상들 50분짜리 매일 하시면 무조건 빠집니다.
식단은 그냥 3끼 보통 사람들 먹는 만큼의 일반 한식 드시고.. 그 외에는 뭐 드시지마세요. 간식+탄산음료 일체금지. 굶으면서 하라는것도 아니고 그냥 하루3끼 보통사람들 먹는 만큼만 먹고 영상보고 50분씩만 매일 운동해도 살빠집니다. 근데 힘들거에요.. 간식먹고 탄산음료먹고 그렇게 살아와서 살찐건데 그걸 먹지말라고하니까요.
2021-08-11
|
|
0
0
배틀크루저
군대제대직전까지 항상 농구랑 탁구등 운동을 정말좋아해서
많이 먹고 그만큼 많이 운동하다보니 살이 쪄본적이 없없는데직장다니기 시작하니 바로 95kg찍었네요... 건강을 생각해서라도 꼭 예전몸으로 돌아가볼려구요 ㅎㅎ 생각보다 힘들긴하네요 그래도 ㅠㅠ
2021-08-11
|
|
0
0
 폭력발전소
안하는거보단 낫긴하죠
2021-08-11
|
|
0
0
뜨뚜뜨뜨뚜뜨뜨뜨뚜
저도 해봤는데, 비판도 많지만
솔직히 뭐든 꾸준히만 하면 좋은 운동이라고 봅니다
2021-08-11
|
|
|
0
0
자세제어장치
뭘하냐보다 하냐안하냐가 중요하죠
2021-08-11
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
이거 따라하시는 부부들 있긴 힌 거 같더라구요 ㅎ