살이 많이쪄서 요즘 다이어트중인데
고도비만인데도 살이 잘 안빠져서 pt를 받으려고합니다
헬스는 완전처음인데
와이프랑 2:1 pt 받으려는데 1:1 이랑 효율차이가 많이날까요?
몇개월정도 받으면 pt없이 운동 가능할까요?
2주회로 6개월 하다가 주1회로 회수는 줄일수 있구요.
극단적인 식단으로 운동으로 단기간에 살 빼기는 쉬워요.
운동 고통스러워서 안하고 식단 조절안하면 요요 오기 쉽상이죠~
자연의 이치가 골짜기가 깊으면 산이 높아요.
PT해서 살뺴고 혼자 운동하는 비율 한 5% 봅니다.
70%살 더 쩌서 요요엄청와서 전고점 뚫었고 25%정도는 현상 유지 할 겁니다.
감사합니다.
2:1 해도 괜찮을까요? 처음이라 괜찮을것도같은데
잘 모르겠네요 ㅠㅠ
2대1 저는 좋다고봐요 왜냐면 1대1로하면 저만 봐서 부끄..는 아니고 왠지 부담되고 부들부들 사시나무 떨듯 하는거 보이기도 좀 그렇고 여튼 부담이 덜될것같네요
동성이면 몰라도 다른성별이면 2대1은 별로일듯합니다
1대1도 제대로 배우기 힘들다고 생각하는데 2:1은 글쎄요.
거의 그룹 ex랑 다를 바 없을 거 같습니다.
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2주회로 6개월 하다가 주1회로 회수는 줄일수 있구요.
극단적인 식단으로 운동으로 단기간에 살 빼기는 쉬워요.
운동 고통스러워서 안하고 식단 조절안하면 요요 오기 쉽상이죠~
자연의 이치가 골짜기가 깊으면 산이 높아요.
PT해서 살뺴고 혼자 운동하는 비율 한 5% 봅니다.
70%살 더 쩌서 요요엄청와서 전고점 뚫었고 25%정도는 현상 유지 할 겁니다.
감사합니다.
2:1 해도 괜찮을까요? 처음이라 괜찮을것도같은데
잘 모르겠네요 ㅠㅠ