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- [* 비회원 *]
- 등록일 2021-09-08 07:19
- 조회수 8048
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다른의견
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파워링크 
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 Bsky
꾸준히 하셨다는게 대단하네요.
2021-09-08
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동탄소년단
역시 건강은 꾸준함이죠....
2021-09-08
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JungJong
저랑 같은 맨몸 운동러 시군요.
부담 없이 무리없이 꾸준히 하는 맨몸 운동이 저한테도 잘 맞아서 맨몸 운동 2년차 매일 30분씩 주6회 하고 있습니다. 제가 첨언드릴 처지는 아니지만 복근 운동을 꼭 넣으시길 추천드립니다. 제가 하는 복근은 누워서 다리들기 인데 20개 씩만 꾸준히 하면서 갯수 늘려가시면 1년 정도 하면 복근이 꾀 차는걸 느끼실꺼예요 저는 20개로 시작해서 지금 한세트 80개 하는중입니다. 꾸준함은 배신하지 않으니 화이팅 하세요!!
2021-09-08
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노르웨이오슬로
운동중에 성취감이 가장큰게 풀업이었어요. 옷태도 많이 달라져서 주변에서 알아봐주더라구요. 요즘 무슨운동하냐고
2021-09-08
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윤서진우아빠
저도 꼭 해보겠습니다!
2021-09-08
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신의가로수
리스펙 전 머리속으로만 운동합니다
2021-09-08
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[* 비회원 *]
제 인생 목표중의 하나가 풀업 하나 하기입니다 ㅎ
2021-09-08
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대단하십니다.
3달차인데 풀업하나 하는게 목표에요!!!!!
50초입니다.
풀업 1개는커녕 10초를 못매달렸어요.
5월 코로나 자가격리때 목표가 한개! ㅎㅎㅎ
하루 한번씩 풀업밴드에 의지해서 10여개씩만
딱 그만큼만 했는데(1분도 할애 안함)
4개월이 지난 지금 4개를 향해 갑니다!
시작하세요 하루 한번이라도^^
운동 2년 넘게 했을 때도 한개도 못했을 때가 있는데 네거티브 풀업과 인버티드 로우를 하니 금방 하게 되더군요.