하루 5끼 먹어가며 운동하고 있습니다.9
- 등록일 2021-10-03 06:47
- 조회수 14377
|
||
2
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
첨부파일
- 634597F5-D3EF-4ED0-BD7F-15A7987FB76E.jpeg
|
 0
 0
 오퉤식
식단이나 운동루틴 공유가능한가요? 제가 마른몸이라 태어나 70kg를 넘어본적이 없는데 이번에 식단이랑 운동 제대로 해보려구요
2021-10-03
|
|
0
0
저도 태생적으로 마름몸에 이티 체형으로 배만 나왔는데
33부터 운동 시작해서 2년간 만든 몸입니다.
일단 마르신 분이면 식단 생각하지 말고 매일 운동하려고 너력해보세요. 자주 운동하는 게 중요합니다. 식단은 그 후에 고민하셔도 됩니다. 저는 일주일중 80%는 1-2시간씩 운동합니다
2021-10-03
|
|
|
0
0
오퉤식
와우 저랑 먼가 조건이 다 맞아보여요. 고맙습니다 헬스만 조져야겠어여
2021-10-03
|
|
0
0
핑계없는무덤
대존멋
2021-10-03
|
|
|
0
0
홋훗홋훗
80키로인데 74키로목표인데 2주동안 2키로 빼고 추석연휴동안 다시80키로 찍음 다섯끼식 굶어야되나
2021-10-03
|
|
|
0
0
오늘도뽐뿌질
오! 대단한 노력이네요.
2021-10-03
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
대단합니다.