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건강/헬스 입니다.

풀업(친업) 어시스트 머신 추(무게) 몸무게 대비 몇 퍼센트로 놓고 하시나요?4

저는 요즘 이게 제일 재미있는데요 ㅎ

근데 원래 근력 없는 저질 체력이라 시작 한지는 한 달 넘은 거 같은데 계속 몸무게 200퍼센트로 하고 있네요 ㅎ

차츰 줄여가서 딱 제 몸무게 만큼 놓고 할 수 있도록 하게 되는 게 현재의 목표입니다.

carmo

그런 고급 머신 써보고나 싶네요 ㅠㅠ

아파트 헬스장에 좋은 머신이 없어서 ㅠㅠ

2021-10-03 점아이콘

우리 헬스장에도 딱 하나 있더라구요 ㅎ 저질체력인 사람한테 턱걸이 할 때 느낄수 있는 근육자극 제공해 주는 좋은 머신이라 생각해요^^.

2021-10-03 점아이콘

carmo

턱걸이 하다가 털렸을때 밴드보다 훨씬 좋아보이더라고요 부럽네요 ㅠ

2021-10-03 점아이콘

@carmo 밴드도 근력 생기면 도전해 볼 생각입니다^^.

2021-10-03 점아이콘


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