50키로 9회
비하인드넥프레스(스미스)
40키로 10회
사레레
10키로 12회
프론트 바벨레이즈 [중량단봉]
17키로 10회
벤트오버 레터럴레이즈
14키로 10회
케이블 크런치
70키로 10회
몬스터 글루트
35키로 15회
운동평가: 9시 수업이 15분전에 급히 취소되서 어깨 조짐 그래도 운동은 잘되네요 ㄷㄷ
잍찍하셨네요 ㄷㄷ
9시 캔슬 덕분에 ㅋㅋ 후딱햇죠
적당히 수월해지셨으면 늘리셔도 좋죠 ㅎ
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잍찍하셨네요 ㄷㄷ
9시 캔슬 덕분에 ㅋㅋ 후딱햇죠