건강/헬스 입니다.

헬린이 이제 한 달 다 되가네요.1

코로나 백신 맞은 후 2일 쉬고 자전거 낙상해 2일 쉰 것 빼고는 꾸준히 출근 도장 찍었습니다.

하루라도 운동을 안 가면 좀이 쑤십니다.

시간 맞춰서 식사하고 꾸준히 운동하니 체력이 느는 게 보이네요.

빈봉은 가볍게 느껴지는데 스쿼트 자세가 이상한지 무릎에 통증이 느껴지네요.

스쿼트 자세 다시 가다듬고 있습니다.

운동은 역시 어렵네요.

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꾸준히 하시는 모습 좋습니다. 득근하세요 !

2021-11-09 점아이콘