건강/헬스 입니다.

지방섭취는 어떻게 해야할까요?2

아몬드 15개 먹는데 이것도 단백질처럼 나눠먹어야 하나요 같이먹어야 하나요?

[* 비회원 *]

올리브오일이나 코코넛오일한스푼 드셔도심됩니다

2021-11-13 점아이콘

일단 영양소 매크로 계산해보시고 생활패턴에 맞게 나눠드세요.

먹는건 소식이 좋습니다.

2021-11-16 * 점아이콘


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