한팔에 15kg 짜리 아령을 드는데 너무 가벼운가요?7
- 껌언고양이
- 등록일 2021-11-27 19:04
- 조회수 1372
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무게는 자기가 맞는 거로 시작해서 점진적으로 늘려나가야 하는 거 아닌가여?
처음부터 20kg짜리 번쩍번쩍 들면...ㅎㄷㄷ