어제 자유수영
스트림 라인 잡기 연습
자유형은 좀 나아진거
같은데 평영이 잘안됨
어려운 수영의 세계
오늘 헬스
사이클 35분
인클라인 해머 프레스 10셋
펙덱 플라이 5셋
해머 프레스 4셋
벤치 프레스 3셋
머신 딥 4셋
스트레칭 25분
어제 티비보면서
스트레칭 한게 회복안됨 ㄷㄷ
지금은 그냥 운동 좋아하는 생활체육인으로 만족합니다 ㅋㅋㅋㅋ 저도 요새 회복이 잘 안되네요 ㅠㅠ
제한된 시간과 장소로
해도 느는게 잘 안보이는것
같네요 ㅋㅋ
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지금은 그냥 운동 좋아하는 생활체육인으로 만족합니다 ㅋㅋㅋㅋ 저도 요새 회복이 잘 안되네요 ㅠㅠ
제한된 시간과 장소로
해도 느는게 잘 안보이는것
같네요 ㅋㅋ