오늘의 운동 (7km)8
- 바이러스균
- 등록일 2024-05-14 20:38
- 조회수 254
[오늘의 운동] 시리즈
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웨이트랑 러닝 다 열심히 하셨네요 수고하셨습니다!
그런데 수치 적어 주신건 어떻게 읽는 건가요? 예를 들어20(10)이라 하면 20kg 역기를 들고 10회 스쿼트했다는 의미인가요?
네. 맞습니다.
20(10) 20kg 10회
40(10) 40kg 10회