사이클 25분
암 풀다운 + 로프 풀다운 7셋
렉풀 7셋
크런치 + 교차킥 3셋
스트레칭
국가대표 배영 선수출신 임태정 선수님께
배영 스타트 배우고 왔읍니다
와!!! 국대선출강습 ㄷㄷ 귀한경험하고 오셨네요 ㅎㅎ 전 수영 오래했어도 배영스타트는 아직도 못합니다 ㅋㅋㅋ 나중에 팁좀 전수해주십시오!! 수고하셨습니다!
때마침 기회가 생겨서 배우고 왔는데
엄청 재밌었습니다 ㅋㅋ 크라우치
스타트보다 더 재밌네요.
나중에 필요하시면 아는데로 알려드리겠습니다
오오오대박
대박재밌습니다 ㅋㅋ
와~ 귀한 경험이군요.
저도 건너건너해서 비슷한 기회오면
절대 놓치지 않죠.
도움 많이 되셨겠어요. ^^
흔하지
않은 기회인데
대회전에 딱 왔네요 흐흐
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와!!! 국대선출강습 ㄷㄷ 귀한경험하고 오셨네요 ㅎㅎ 전 수영 오래했어도 배영스타트는 아직도 못합니다 ㅋㅋㅋ 나중에 팁좀 전수해주십시오!! 수고하셨습니다!
때마침 기회가 생겨서 배우고 왔는데
엄청 재밌었습니다 ㅋㅋ 크라우치
스타트보다 더 재밌네요.
나중에 필요하시면 아는데로 알려드리겠습니다