coros러닝폼테스트 (데이터주의)8
- 제피로스m
- 등록일 2024-05-25 20:57
- 조회수 551
[coros러닝폼테스트] 시리즈
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 뫼비우스
요즘.. 가민보다는 코로스가 더.. 이번3 가격도 착하고 가볍고.. 가민 이번에 나온 165..던가... 거의 300달러더군요... ^^;;
착지각은 아마.. 몸을 살짝 기울여서 살짝 늦춰서 자연스레 뛰시기만하셔도.. 착지각은 좋아지시지 않을까 싶네요. 근데 지금도 나쁘진 않은거같아요. ^^
2024-05-27
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제피로스m
착지각연습.. 잘해봐야겠습니다 ㅋㅋ 그래도 나머진 그렇게 엉망은 아닌거같아 다행이네요 혼자하니.. 누가 코칭해주는 사람도 없고..한데 이렇게라도 대충(?) 자가 진단(?) 할수있으니 다행이네요 ㅋㅋ
2024-05-27 *
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고수분들은 자연스레 몸의 중심으로 떨어트린다는데
그래야 부상예방에 도움도되고 좋다더군요 저도 중심으로 가져가보려고 하고는있는데
이게 맞는건지 모르긴해요 ㅋㅋ
저는 케이던스가 높은데 착지각도가 얼마나 나올지 꽤 궁금하네요
케이던스가 높으면 자연스럽게 무게중심아래로 떨어질거같긴해요! 접지각, 수직비율, 좌우밸런스가 중요해보이는데..(다른건 사실봐도 모르겠고..일단 좋다고하니 패스)
저도 430페이스위로올라가면180-185는 나오는데.. 케이던스를 더 안올리고 접지각을 어떻게 줄일지.. 고민해봐야겠네요 오버스트라이드가 ..햄스트링부상의 원인이었을거같아요