풀업 만만하게 보다 큰코 다쳤네요 ㅎㅎ 보조 도구 질문59
- 명치명치명치
- 등록일 2024-06-03 09:47
- 조회수 11475
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파워링크 
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 발키리의창
풀업 5년차 입니다 하다보면 늘어요 보조기구 필요없습니다. 저도 처음에는 한개도 힘들었어요 현실부정했습니다 손이 미끄러워서 안되는거라고... 지금은 오버그립으로 와이드로 첫세트 13-15개합니다. 몸무게는 78키로인데 무게가 늘어날수록 갯수가 적어집니다 항상 어깨조심 |
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rhdrur1020
손목보다 어깨 팔꿈치 조심하셔요 |
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오 검색해봤는데 이건 신기하네요 검색해서 공부해보겠습니다! 감사합니다!