사이클 2단 30분
리어 델토이드 6셋
덤벨 프레스 + 사이드 레이즈 각 40회 4셋
머신 숄더 프레스 4셋
복근 약간
스트레칭
등 제외 모두 가볍게 고반복
전 아직 수영 남았습니다 크크
헬스장이 문을 안 여네요 ㅋㅋㅋ
더워서 나가기는 좀 그렇고 저녁에나 으흠
고생하셨습니다.
공휴일 안여는 곳이군요 ㄷㄷ
감사합니당
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전 아직 수영 남았습니다 크크