2. 새벽운동 가는 이 시간이 참 좋네요7
- spson
- 등록일 2024-06-08 06:38
- 조회수 968
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spson
오늘 운동 정리
1. 트레드밀 10km
2. 어시스트 풀딥 20회
3. 스쿼트 50회
4. 시티드로우 30회
5. 자전거 5km
6. 발뒤꿈치들기 100회
7. 플랭크 2분
2회씩 1시간
아 좋다!
2024-06-08
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부지런하십니다 주말새벽인데요ㅎ
저는 어제 푹 쉬었습니다
그래도 운동으로 근육에 잘 먹이고 시작하니 좋네요ㅎ