»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀǿ(Æ®·¹µå¹Ð21km)3

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

¾ðÁ¦³ª ã¾Æ¿À´Â Áñ°Å¿î~ ÈÞÀÏ~

ºñ°¡.. ¿À³×¿ä... ÅÙ¼Ç ±Þ´Ù¿î... ÇϾÆ..

¾îÁ¦ ¹Ù¶÷ºÎÅÍ ½É»óÂú±ä Çß¾î¿ä..

´ÙÀ½ µÎ¹øÁ¤µµ´Â ¿îµ¿À» ¸øÇϰųª..

·¯´×¸¸ ¶Û²¨°°¾Æ¼­ ¿À´ÃÀº ºý·±°¢À»

ÀâÀ¸·Á°íÇߴµ¥.. ¶Ù±âÀüºÎÅÍ °üÀýÀÌ..^^;;

ÇコÀå¿¡ °¡´Ï »ç¶÷ÀÌ ¾öû ¸¹³×¿ä.

¾Æ¸¶ ºñ¿Í¼­ ³î·¯¸ø°¡´Ï ¿îµ¿ÇϽôºеé

ÀÏÂï ¿À½ÅµíÇÕ´Ï´Ù.

 

±Ù·Â¿îµ¿Àº Áö³­¹ø ¿îµ¿Ã³·³ ¾ß°£¶§ÇÏ´Â

¹Ý¼¼Æ®º¸´Ùµµ ³·Ãá ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹«¸®¾ÈµÇ°Ô

ÁøÇàÇß±¸¿ä. »ç¶÷ÀÌ Á» ÀÖ¾úÁö¸¸ ¿îÀÌ ÁÁ°Ôµµ

°ÅÀÇ ´ë±â¾øÀÌ ¹Ð¼ö ÀÖ¾ú³×¿ä.

 

·¯´×Àº ¶Ù±âÀü±îÁö ·¯´× Æ÷ÀÎÆ®¸¦ µÎ°í

°í¹ÎÇÏ´Ù°¡... 4ºÐÆäÀ̽º ÀüÈÄ·Î.. Èûµé°Å³ª

¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °£´Ù½ÍÀ¸¸é ¹Ù·Î.. ¾Æ.. ÀÌ°Ç Ãë¼Ò..

¸ø°ßµð°Ú´Ù ½ÍÀ¸¸é 415~420±îÁö ¶³¾î¶ß¸®

ÀÚ°í ¸¾¸Ô¾ú´Âµ¥.. ´ÙÇàÈ÷ º°ÀϾøÀÌ ¸¶¹«¸®..

 

½Å¹ß Àü¸¶Çù Á©ÇöóÀ̾÷

°øº¹¿îµ¿(±Ù·Â 2½Ã°£14ºÐ, ·¯´× 1½Ã°£24ºÐ)

¾Æ¸¶ ´ÙÀ½ ¿îµ¿ºÎÅÍ °Ç°­°ËÁø±îÁö´Â..

¿îµ¿À» °Ç³Ê¶Ù°Å³ª.. ·¯´×¸¸ ±×°Íµµ °£¼ÒÇÏ°Ô

ÁÙ¿©¼­ ¶Û¼öµµ Àְڳ׿ä.

¿ø·¡´Â µÎ¹ø ¾à¼ÒÇÏ°Ô µÎ¹ø ½¬°í °Ç°­°ËÁø...

°èȹÀº ÀÌ·¨´Âµ¥... ÈåÀ½...

¾Æ¸¶..·¯´×À» ¶Ú´Ù¸é..  42~44ºÐ 415~420

¼öÁØÀ¸·Î 10km ÇÒ²¨°°³×¿ä.

 

20240622133720_F15XR6evjm.jpg

20240622133719_Pc2WNL9TFq.jpg

20240622133718_KhNSf4Oh7Z.jpg


20240622133722_8bUGA3fn9K.png

20240622133720_YzsCCDr6Y6.jpg

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20240622_133324_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240622_133331_Zepp.jpg
  • sportDetails_long (126).jpg
  • ReactNative-snapshot-image703481171300779912.png
  • Screenshot_20240622_133311_BurnFit.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º¿¡¶ó
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â