간헐적 단식 어떻게 하시나요?17
- [* 익명 *]
- 등록일 2024-05-30 09:22
- 조회수 575
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[* 익명2 *]
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얼만큼의 기간동안 18시간 공복지속하셔서
얼마나 감량하셨는지 궁금합니다
12시 5시반 정확한 기간은 모르겠습니다
1년은 넘었습니다. 184/ 110>85
참고로 저는 95~96때 정체기가 반년가까이 된거 같습니다. 그때 때려치고 싶었습니다. 정체기 잘 넘기시기 바랍니다.
1년동안
25kg를 감량하셨군요.
저도 16시간 공복으로 한번 시도해보려고 합니다.
정체기 잘 넘겨보겠습니다.
16~18시간 공복!!!! 도전!!!