허벅지 근비대에 어느정도는 도움이 될까요??
질문 두 번째는
만약 단수를 낮게해서 오래 탈 시엔 전혀 허벅지 근력과 무관할지(근비대등..)
궁금합니다.
대퇴사두를 키울거면 자전거보다 스쾃이나 레그프레스를 하세요.
등록안내
대퇴사두를 키울거면 자전거보다 스쾃이나 레그프레스를 하세요.