유튭 보면서 홈트레이닝 해야할까요?
운알못 인데 유산소운동? 아니면 스트레칭 같은 걸로 ?
프랭크라도 해야할까요..
집에서 운동하고픈데 모르는게 넘 많아서요.. 추천해주세요
과체중 아니시면 정확한자세도 필요없어요
하다가 정 이상하다 싶으면 찾아보시고
젤 중요한게 일단 하는겁니다.
무언가 갖춰놓고(시간장소장비) 하겠다는 순간
난이도가 급상승하고 금방 포기 할 확율이 높아요
일단 하기!! 넵!!
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하몽하몽하몽
