헬스 3개월째....와....
회사처럼 369인가....
운동하기가 너무 싫어요.....
내가 왜 운동하나 싶고...
다들 그런거 맞죠???
어찌 극복해야하나요...?
그냥 시작을하면됨
가기 전까지가 힘든거임
그리고 인바디를 재보죠..
아님 건강에 문제있으면 권태기없이 닥치고 열심히하게 됨 ㅋㅋㅋ
피로 때문이면 일주일 쉬는 것도 괜찮은데요.
운동하는 습관 깨질까 걱정이면 강도 낮춰서 해보세요.
맛난거 드시고 운동 가세요
일주일에 하루라도 끈만 놓지 않으면 계속 이어져요
운동하기 싫은날 그냥 가볍게 출석한다 생각하고 가세요. 가면 또 하게 됩디다. 연세가 얼마나 드셨는지 모르겠지만 30대 후반 부터는 운동은 살려고 하는거라는거 잊지마세요
3개월이면 조금 빠르네요 ㅎㅎ
차라리 피티를 받아보세요 몸이 변하면 마음이 달라집니다
저는 5개월차인데 그냥 일단 하면 풀리더리구여
정말 오래한 분이면 모를까 지금
쉬면 손놓을 확률이 90프로 넘습니다.
수십년간 안하던거 하는데 3개월만에
드라마틱하게 바뀌는 것도 없고
이게 뭔짓인가 별 생각 다들죠
화이팅입니다 ㅎㅎ
그럼에도 운태기라고 생각되시나 운동을 하셔야 겠다고도 동시에 생각되신다면
방법 없습니다 그냥 일단 헬스장에 가세요
헬스장 까지 가는게 운동중 가장 힘든 일입니다
운동유튜브보고 거울보면서 변화를 느껴보세용 잼써요
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그냥 시작을하면됨
가기 전까지가 힘든거임