»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀǿ(Æ®·¹µå¹Ð20km)10

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

¾îÁ¦ ±Ù¹«ÇÒ¶§ ÀÏÀÌ ³Ê¹« ¹Ùºü¼­ Á¡½Éµµ

¸ø¸Ô°í ¶Ù¾î´Ù³à¼­.. °á±¹ ¾îÁ¨ Àú³á Çѳ¢..

¿ÀÆ®¹Ð 100gÀ̶û ´ß°¡½¿»ì 100g ¿ä·¸°Ô

¸Ô¾ú³×¿ä. ÀÚ±âÀü¿¡ °Ç»§ ÇѺÀÁö Ãß°¡·Î

´õ ¸Ô±äÇߴµ¥.. ³Ê¹« ´Þ¾Æ¼­... Èì..

 

ÀÏÁÖÀÏÁ¤µµ ½×ÀΠź¼ö°¡ ¿À´Ã ¿îµ¿¿¡ ¾²ÀÌ´Â

°Å´Ï±î.. ÇÏ·ç ½Ä´Ü ¸ÁÄ£°Å Á¤µµ´Â ±¦ÂúÁö

¾ÊÀ»±î..Çߴµ¥, Èûµå³×¿ä.

 

±Ù·Â¿îµ¿¶§´Â µÞ½ÉÀÌ ºÎÁ·Çؼ­.. ·¹±×ÀͽºÅÙ¼ÇÀº

20°³ ÇѼ¼Æ® À¯ÁöÇغ¸·Á°íÇߴµ¥.. ¾ÈµÇ¼­

¿¹Àüó·³ 16°³·Î Çß±¸¿ä..

·¹±×ÇÁ·¹½º´Â ÅÙ¼Ç À¯Áö°¡ 30~40°³Âë¿¡¼­ ²À 

1ÃÊÀÌ»ó ÅÙ¼ÇÀÌ ²÷¾îÁö´Â ±¸°£ÀÌ ÀÖ¾ú³×¿ä.

 

·¯´×Àº.. ¾Æ½Ã´Â ºÐ²² ºô·Áµå·È´ø ¸ð¾îv4°¡

µ¹¾Æ¿Í¼­ Á·Àúµµ ¾ÆÇÁ°Ú´Ù ¿À·£¸¸¿¡ ¸ð¾îv4

½Å°í ¶Ù¾ú´Âµ¥... ¿ª½Ã³ª ¹«°Ì³×¿ä. ^^;;

¹«°Ì°í ÄÁµð¼Ç Á¶Àý ½ÇÆÐÇѰ͵µ À־

¼Óµµ´Â 14~14.4 Á¤µµ·Î ³·Ãè´Âµ¥µµ »ý°¢º¸´Ü

Èûµé¾ú³×¿ä.

´ëÃæ½É¹ÚÀº 160´ë Á߹ݿ¡¼­ 170´ë ÃÊ¹Ý »çÀÌ¿¡

¶Ù¾ú´ø°Í°°³×¿ä.

¿À´Ã ¾ß°£±Ù¹«ÇÏ´Â ³¯À̶ó ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·Çؼ­

¼¼Æ®¼ö´Â ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇ߳׿ä.

 

½Å¹ß ´º¹ß¶õ½º ¸ð¾îv4

°øº¹¿îµ¿(±Ù·Â 2½Ã°£, ·¯´× 1½Ã°£26ºÐ)

°£¸¸¿¡ ±Ù·Â¿îµ¿Çß´õ´Ï... Áװڳ׿ä.. À¸~

 

20240213142216_eujjxbg00r.jpg

20240213142215_CNjmiv2tci.jpg

20240213142214_DLnk9sCPi7.jpg


20240213142217_9WXXJi5AA2.png


 

2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20240213_135500_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240213_135514_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240213_135520_Zepp.jpg
  • ReactNative-snapshot-image1749535071106372457.png

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â