위에가 작년 7월 아래가 오늘 찍은 인바디 인데요.
최근 저탄고지식을 진행하고 있어서 눈으로는 배가 많이 들어갔는데
인바디 상으로는 내장지방 점수는 같네요.
꾸준하게 하면 요요없겠죠?ㅠㅠ
키가 크신거 같은데
근육량이 많아 저탄고지보다 일반식 드시면서 웨이트를 많이 하시는게 유리할것같습니다
저탄고지는 식단 돌아오면 요요 무조건 옵니다
6개월에 저 정도 빠진거면 저탄고지 식단도 한번 체크해보셔야 할것같아요
아 넵 키는 185cm이고 저탄고지는 시작한지 한달이 안됐습니다.
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키가 크신거 같은데
근육량이 많아 저탄고지보다 일반식 드시면서 웨이트를 많이 하시는게 유리할것같습니다
저탄고지는 식단 돌아오면 요요 무조건 옵니다
6개월에 저 정도 빠진거면 저탄고지 식단도 한번 체크해보셔야 할것같아요
아 넵 키는 185cm이고 저탄고지는 시작한지 한달이 안됐습니다.