»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀǿ(Æ®·¹µå¹Ð42km)12

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

È­ÀÌÆ®µ¥À̳׿ä... 

¹ÞÀ¸¼Ì´øºÐµé ¹ñ´Â ³¯ÀÔ´Ï´Ù ¤¾...

 

¾îÁ¦ ¾î¼´Ùº¸´Ï ºÙµé·Á¼­ ȸ½Ä¿¡

°­Á¦Âü¼®..¤Ì¤Ì »ì·ÁÁÖ3À» ¿ÜÄ¡¸ç ÃÖ´ëÇÑ

ÀýÁÖÇϱä Ç߳׿ä.

 

±Ù·Â¿îµ¿Àº »ç¶÷ÀÌ Á» À־.. ÀÚ¸® ³¯¶§¸¶´Ù

¿­¾¾¹Ì Çß½À´Ï´Ù.. ±â¾ïµµ ¾È³ª¿ä.. 

À̹ø ·¯´×ÀÌ ³Ñ Èûµé¾î¼­ ±Ù·ÂµûÀ©... ¤Ì¤Ì

 

·¯´×Àº.. °ð 17ÀÏÀÌ ¸Â³ª¿ä? ¿©±â¼­µµ Ç®¸¶

µµÀüÇϽôºÐ.. ÀÖÀ¸½ÃÁÒ?

È­ÀÌÆÃÇ϶ó°í.. Æ®·¹µå¹ÐÀÌÁö¸¸...Ç®¸¶°Å¸®

µµÀüÇØ ºÃ½¿´Ù.

¿©±â¼­µµ ¼­ºê3 °¡´ÉÇϽ¯?Çϸ鼭 ¤³¤³³Ö¾î

Áֽô ºÐÀÌ °è¼Å¼­..

ÀÏ´Ü Ç®¸¶ ¼­ºê3±âÁØÀ¸·Î °èȹÀ» Àâ°í..¤¡¤¡

 

ÀÏ´Ü...À̹ø¿¡´Â ½É¹ÚÀÌ Á¤»óÀ̳׿ä.

¸ñÇ¥ÆäÀ̽º 415... ¼Óµµ´Â 14.. °íÁ¤..

¸ñÇ¥½É¹ÚÀº 142~145¸é °¡´É¼ºÀÖ´Ù..¶ó°í

»ý°¢Çߴµ¥..

Æò±Õ½É¹Ú¼ö°¡ 150 ÀÌ»ó ´Ù ÂïÇû´Âµ¥..

½ÇÁ¦·Î ½Ã°èº¼¶§´Â 147~148À» ¸¹ÀÌ ºÁ¼­

¾î? ÀßÇϸé?...À̶ó´Â Çê..µÈ ±â´ë¸¦ °¡Á³³×¿ä.

6~7kmµÇ´Ï±î 150 ¿¡¼­ ¾È³»·Á¿À´õ±º¿ä..

¤Ì¤Ì.. »ì¦ °í¹ÎÇßÁö¸¸.. °­Çà..

¸¶~! ¼±¼öµéµµ 150~ ÀÌ·¸°Ô ¶Ù°í ´ÙÇØ~

¶ó¸é¼­ ÀÚ±âÃÖ¸éÀ» °É¸ç...

 

¼­ºê3´Â Åõµ ¾ø°Ú±¸³ª ´À³¤°Ç.. 28kmÂë..

¹ßÀÌ Ã³Áö³×¿ä.. ¼Óµµ À¯Áö°¡ ¾ÈµÇ°í..¹Ð¸²..

¾È¹Ð¸®·Á¸é ¼Óµµ ¿Ã·Á¾ßµÇ´Âµ¥ ½É¹ÚÀÌ ÆÅ

¶Ù¾î¹ö¸±²² ºÐ¸íÇÔ.. ¤Ì¤Ì

¼Óµµ À¯ÁöÇϸé 2~3Å°·Î¾È¿¡ ¾Æ¿ôµÉ°Ô

»·Çؼ­.. ¾ÆÁÖ Á¶±Ý¾¿.. ³»·È½À´Ï´Ù..

415...°¡ °ÅÀÇ ¼­ºê3µÇ±âÀ§ÇÑ ÃÖÀúÇѵµ¿©¼­

33~34km Âë¿¡´Â ±â·ÏÀ» ¾Æ¹«¸® °è»êÇصµ

¼­ºê3 ¾ÈÂÊÀ¸·Î´Â ºÒ°¡´ÉÇÏ°Ú´õ±º¿ä..

Çؼ­.. Æ÷±âÇÏ°í.. 42km¸¸ ´Þ¼ºÇß½À´Ï´Ù.

 

½Å¹ß ¾Æ½Ä½º ¸ÅÁ÷½ºÇǵå3

°øº¹¿îµ¿(±Ù·Â 2½Ã°£44ºÐ, ·¯´× 3½Ã°£5ºÐ)

¸ÅÁ÷½º°¡ ±×·¸°Ô ¸Å·ÂÀûÀÎ ½Å¹ßÀº ¾Æ´Ñµ¥..

Àû´çÇÑ ÆäÀ̽º·Î Àå°Å¸® ¶Ù±ä ÁÁ¾Æ¿ä.

40kmÁ¤µµºÎÅÏ °í°üÀý±îÁö Àá°Ü¼­ ÆÈÄ¡±â¸¦

ÀÌ»óÇÏ°Ô Çϸ鼭 ¶Ú°Ç... ºñ¹Ð...

¾Æ.. ±Ùµ¥ Àü¹®°¡°¡ È®½ÇÇϳ׿ä.

Àú ¶Ù¸é 3½Ã°£20ºÐÀϲ¨´ÙÇߴµ¥.. Æ®·¹µå¹Ð

À̴ϱî.. ½Ã°£º¸Á¤Çϸé.. 3½Ã°£ 17~20ºÐ..

µü³ª¿È.. ¤§¤§¤§...

 

17ÀÏ °áÀüÀ̽źеé~  Ç®¸¶ ¶Ù¼Å¾ßÇϽôºеé

Èû³»¼¼¿ä~  È­ÀÌÆÃ~!!!

 

20240314153000_iPteV6noXf.jpg

20240314152959_K7S1lRFBuc.jpg

20240314152957_s7rH2JlAAP.jpg


20240314152956_zwgGPMlo3p.png

20240314152955_LDe3rcFL6J.jpg


5
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20240314_152424_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240314_152430_Zepp.jpg
  • sportDetails_long (92).jpg
  • ReactNative-snapshot-image4076337676917331097.png
  • Screenshot_20240314_152727_BurnFit.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÃÊ·ÏÁ¾ÀÌ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â