오전 수영
몸풀기 로 이거저거
초급반 강습
배영 연습
헬스
사이클 20분
펙덱 플라이 4셋
벤치 프레스 16셋
행잉 레그 레이즈 100회
각종 스트레칭
일요일 배영 대회 꼴등하고옴 ㅋㅋ
5월 대회 고고
고생하셨습니다!
네 ㅋㅋ그래서 운동 좀 쉬었습니다 ㅋㅋㅋ
오오오 일요일이셨군요! 인천igc였나보져? 등수도 등수인데 요샌 너무 잘하는분들이 많아서 ㅋㅋ; 참여자체로 크나큰 경험치가 되실껍니다 ㅎㅎ 5월대회도 화이팅!!!
넵 ㅋㅋigc나갔습니다 ㅋㅋ
대관해서 가끔가는 수영장이라
감사합니다 ㅋㅋ
대회는.. 굇수분들이 워낙에 많으니...
그래도 고생많으셨습니다~~ ^^
ㅋㅋㅋㅋ 제가 비빌곳이 아니더군요
고생하셨습니다.
대회 참가에 의미를 둬야죠.
저도 참가에 의미를 두고 풀마라톤 아.
무서운거 같습니다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 남이랑 경쟁 안하는게 맞는듯하네요
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고생하셨습니다!
네 ㅋㅋ그래서 운동 좀 쉬었습니다 ㅋㅋㅋ