어깨 토요일 회전근개 염증으로 스테로이드 맞았습니다..
어깨는 회전근개와 뼈 사이가 너무 좁아 수술해야 헬스할 수 잇을거같습니다 흑흑
그리고 현재 햄스트링 스쿼트 무리하다 심하진 않지만 약간의 건염..
헬스장가서 할 수 있는운동이 뭐가있을까요
등...? 괜찮을까요? ㅋㅋㅋ....
복근... 이두...?
슬프네요 흑흑
하체요.
저도 회전근개 염증 생기고 뭐라도 해보려다가 내려놓고 회복에 집중했습니다
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하체요.