오늘로 3일차인데 근육통은 별로 없고, 수업 따라가기만 힘들더라고요
그래도 노래 크게 틀어놓고 밟으니까 스트레스 해소는 돼서 꾸준히 해볼까 하는데 어느정도 했을 때 안 쉬고 달릴 수 있었나요?
점진적 과부하 명심하세요.. 요즘 횡문근융해증이다 머다 이슈가 있으니.. 저도 병원갔다왔답니다(스피닝은 아님)
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점진적 과부하 명심하세요.. 요즘 횡문근융해증이다 머다 이슈가 있으니.. 저도 병원갔다왔답니다(스피닝은 아님)