저녁먹고 운동 루틴 추천부탁드립니다2
- 용도인
- 등록일 2024-06-18 17:01
- 조회수 163
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파워링크 
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저는 항상 저녁먹기전 5키로 정도 뛰고 스트레칭 후 싯고 밥먹고 누워서 키나루디 안마기로 안마 받으면 하루일과 끝입니다 처음에는 마사지도 안해서 통증이 심해지더라구요 그후 항상 마사지 하니 아프지 않더라구요 모든 운동은 다치지않고 꾸준히 하는게 좋은것 같아요 안전운동 하세요