맛있는 음식 실컷 먹고 과식한날은 다음날까지 하루종일 음식생각도 안나고 먹기도 귀찮은데
간헐적 단식 하는 사람도 있으니 이렇게 살아도 크게 문제 없겠죠?
그런데 또 이상하게 과식하고 좀 텀가지면 또 막 먹게되더라구여 저는 ㅜ
맛있는 음식이 주변에 항상 있어요?
폭식하고 굶고...
몸에 리듬이 마구 깨지죠.
폭식하면 조금 적게라도 드셔야합니다.
음식이 계속 공급된다는 신호를 주면서
오버해서 먹은건 살로가기전에 운동으로
태우면 되는 문제죠.
운동을... 하... ㅋㅋㅋㅋ
그게 맞긴 하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
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그런데 또 이상하게 과식하고 좀 텀가지면 또 막 먹게되더라구여 저는 ㅜ
맛있는 음식이 주변에 항상 있어요?